On estime que chaque personne a en moyenne 60 000 pensées par jour et la plupart sont liées à un problème passé. Et il n’est pas difficile de comprendre pourquoi.

Notre esprit aime raconter des histoires et économiser de l’énergie. Ça veut dire, il privilégie des réponses logiques et rapides et une bonne histoire pour assurer un sentiment de confort et de sécurité. Le problème est que ces histoires que nous nous racontons ne sont pas toujours vraies.  D’où la nécessité de se libérer de nos anciennes lentilles et de redéfinir le sens de ce qui est vrai et réel.

Le pouvoir de l’esprit est infini et est disponible pour tous ceux qui veulent l’utiliser. Des études récentes montrent qu’avec une seule pensée, nous sommes capables de changer notre cerveau et notre corps.  La physique quantique explique que notre énergie va là où nous mettons notre attention.  La tendance est de penser à quelque chose qui ne s’est pas bien passé ou que nous n’avons pas aimé. Si vous pensez que la plupart d’entre nous réfléchissons à ces pensées, sept jours par semaine, 365 jours par an, il est facile de voir l’impact que cela peut avoir sur nos vies. Le pire, c’est que nous le faisons presque automatiquement. Nous apprenons à fonctionner d’une certaine manière et nous avons tendance à répéter le schéma.

À propos, sur quoi ou sur qui votre attention s’est-elle concentrée à cet instant?