On entend de plus en plus parler d’anxiété, d’angoisse et de la demande accrue des médicaments pour faire face à ce type de crise. Nous recherchons une solution, en dehors de nous-mêmes, qui nous permettra de continuer à faire face aux problèmes quotidiens. Et il y en a beaucoup!

J’ai récemment rencontré Marc, un homme qui m’a parlé d’un antidépresseur naturel qu’il a commencé à utiliser et j’étais curieuse! Il ne l’a pas adopté par hasard. Le médicament qu’il prenait était en rupture de stock à la pharmacie et le besoin de trouver une alternative a conduit Marco à essayer la Calinothérapie. Avez vous déjà entendu parler? Ça fait ou a fait partie de votre vie, mais faire un câlin n’est pas seulement une façon de communiquer ou de montrer de l’affection. C’est aussi un moyen de réduire l’anxiété et de renforcer le système immunitaire. Plusieurs études montrent qu’un câlin libère de l’ocytocine, également connue sous le nom d’hormone du bonheur. C’est quelque chose qui est présent dans notre vie dès le plus jeune âge. Les experts soulignent que les bébés prématurés, par exemple, ont tendance à prendre du poids lorsqu’ils sont touchés.  Les câlins, nous permettent d´être plus connectés, plus sûrs, calmes et inspirés.

Des chercheurs de l’Université Carnegie Mellon de Pittsburgh, aux États-Unis, ont conclu que les personnes qui font des câlins sont mieux protégées, par exemple, contre la grippe et les virus qui apparaissent avec l’arrivée de l’hiver. Voici une astuce pour ceux qui ne l’ont pas encore essayé et qui sont curieux. La dose varie d’une personne à l’autre, mais cela vaut la peine d’y réfléchir! Depuis combien de temps n’avez-vous pas fait un câlin?